ANJALI MUDRA

«Un mudra es un gesto simbólico y ritual, que se utiliza sobre todo, en el yoga y la meditación»

Los mudras con las manos influyen en el flujo de energía en el cuerpo y ayudan a abrir los chakras. 

Cada tipo de mudra tiene un efecto individual en tu mente y cuerpo.

Su efecto calmante te ayuda a meditar de una manera más concentrada, lo que te facilita mantener una buena postura. 

Existen 5 tipos de mudras y dentro de ellos unas 20 ó 30 variaciones.

  • Hasta – Mudras de la mano /  los dedos.
  • Māna – Mudras de la cabeza.
  • Kaya – Mudras Corporales.  
  • Bandha – Mudra del corazón.
  • Adhara – Mudras del Perineo.

Anjali Mudra no solo se utiliza para la meditación sino que en muchos países se utiliza como gesto de saludo.

De la ofrenda, la bendición o saludo, aporta calma y equilibrio. La unión de las dos manos representa la unificación del hemisferio derecho e izquierdo.

 Este gesto aparece por primera vez en el año 4000 a.c en los sellos de arcilla del valle del Indo. En sánscrito Anj significa «honrar» o «venerar».

Las palmas de las manos se tocan sin presión y el borde de los pulgares tocan la hendidura del esternón donde se sitúa el chakra del corazón.

Este gesto tan simbólico con el que solemos terminar las sesiones de yoga, representa una manera de sellar y honrar la práctica.

Namaste.

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